年轻有为的女医生林辰歆穿进了一本七十年代海岛随军养娃文中，成为炮灰对照组。
  原文女主勤劳善良，贤惠隐忍，不仅是男主的贤内助，还含辛茹苦地将男主战友的三名遗孤培养成才，最终收获让人羡慕的幸福人生。
  而作为对照组的林辰歆，则娇生惯养，好吃懒做，什么都想要跟女主争，作天作地最后落得被人百般唾弃的下场。
  看完剧情的林辰歆：是海鲜不好吃还是小哥哥不够帅，干嘛那么想不开要上赶着给人当后妈？
  于是：
  当女主辛辛苦苦给一大家子人洗衣做饭时，林辰歆正舒舒服服地指挥着帅气的年轻军官帮忙挑水种菜；
  当女主的生活被叛逆任性的孩子们闹得鸡飞狗跳，一地鸡毛时，林辰歆正岁月静好坐在摇椅上喝茶看书吃自己做的小零食；
  当女主拿着男主一个人的工资要养活三个孩子，苦哈哈地一分钱掰做两瓣花时，林辰歆正在渔民们刚出海回来的船上精心挑选鲍鱼和大龙虾。
  林辰歆觉得，自己这对照组当得挺好……
  沈焰人如其名，性格热烈火爆，本是因为不服管教才被发配入驻海岛，却在这片广阔的天地里混得如鱼得水。
  直到遇见了林辰歆这个天生的大克星，生生把他从一个天性放纵不羁爱自由的大好青年，驯化成了一名优秀的泥瓦匠、木匠、种田熟手和大厨！
  生蚝扇贝大龙虾，花螺海蟹黄金鲍，自从认识了她，这平淡的海岛生活从此变得有滋有味，活色生香。
  小剧场：是夜狂风骤雨，海岛上唯一一间设施简陋的手术室中，面对重伤的沈焰，林辰歆的心也在风雨中飘摇不定。
  沈焰握住她颤抖的手，目光坚定：“林辰歆，我的命交给你了。”
  内容标签：强强 穿越时空 种田文 穿书 爽文 年代文
  主角：林辰歆 ┃ 配角：沈焰 ┃ 其它：年代文，海岛，医生
  一句话简介：你若生死相托，我必全力以赴
  立意：大医精诚，厚德仁术